Η Φροντίδα ξεκινάει στο Σώμα

Course curriculum

1. Καλωσόρισμα από τη Μαρία (video)
2. Περιγραφή Κεφαλαίου 1
3. Περιεχόμενα & Σταδιακό Άνοιγμα Ηχητικών και Κεφαλαίων
4. Εισαγωγή & Πώς να το χρησιμοποιήσεις
1. Περιγραφή Κεφαλαίου 2
2. Σημείο Μηδέν: Ανάσα & Κατοίκηση
1. Περιγραφή Κεφαλαίου 3
2. Ηχητικό 1: «Φροντίζω τον εαυτό μου»
3. Ηχητικό 2: «Υγιεινό Φαγητό»
4. Ηχητικό 3: «Κίνηση»
5. Ηχητικό 4: «Νερό»
6. Ηχητικό 5: «Ζάχαρη- Γλυκό»
7. Ηχητικό 6: «Εστιατόριο- Φαγητό με φίλους»
8. Ηχητικό 7: «Αλκοόλ- Ποτό»
9. Ηχητικό 8: «Παραγγελία απ' έξω»
10. Ηχητικό 9: «Ύπνος/ Ξεκούραση»
11. Ηχητικό 10: «Πεινάω»
12. Ηχητικό 11: «Κορεσμός»
13. Ηχητικό 12: «Πρωϊνό»

Enroll today